Девушки, всем добрый день!

Я хочу поделиться своими ощущениями и впечатлениями. Таня, спасибо огромное за детокс и книгу рецептов, некоторые блюда прочно вошли в рацион и стали любимыми, в голове новая связь, что полезное питание может быть лёгким и очень вкусным.

У меня закрепилось 3 разовое питание, организм стал чувствительнее к продуктам и сейчас я сразу чувствую, если съела что-то не то, и понимаю, как это скорректировать, не потому что "надо" а из любви к своему организму.

Также - 2 кг, замеры не делала, но одежда сидит по-другому. Таня, девушки, благодарю вас за это совместное, поддерживающее пространство🙏❤️

Возвращаюсь к тебе с отзывом о программе детокса.
Я проходила с тобой индивидуально, сейчас же был групповой опыт у меня. И в обоих случаях я взяла максимум, чему я очень сильно рада. Мне понравились оба формата работы, в индивидуальном прорабатываешь именно свой конкретный запрос. Но группа задаёт определенную динамику, плюс девочки делиться своими осознаниями, выкладывают тарелки - появляется дополнительная мотивация.

Ты знаешь, что у меня было несколько откатов на сладкое во время программы и не было лишнего веса как такового, но все равно результат в -1,5 кг очень радует. У меня заметно улучшилась перистальтика, изменилась кожа лица: я писала в группе про свой запрос не пользоваться фильтрами в ИГ и уйти от тональной основы, так вот я вижу, что результат достигнут.

Плюс к этому, сейчас у меня отрегулировались привычки. Раньше в связи с эмоциональной нестабильностью часто тянуло на сладкое. Сейчас же я ясно отдаю себе отчёт, когда у меня действительно голод, а когда просто эмоциональный.

Плюс к этому, изменилось наполнение моих тарелок и качество еды. Даже в поездке я старалась искать для себя альтернативы и готовить разнообразно.

Мне очень понравились голосовые подкасты и видео, они дают больше наглядности в каких-то моментах впридачу к файлам.
Ещё раз спасибо, что ты пригласила меня на свою программу 🙏 и показала, как можно питаться разнообразно, и при этом - помогая своему организму очищаться. ❤️

Таня спасибо за предоставленную нам информацию, спасибо за возможность поучаствовать в программе. Мне безумно все понравилось - я ни разу не была голодная или еще что-то. Наоборот в животе всегда была легкость, никакой тяжести после еды.

Я смогла себя дисциплинировать и выработать привычку питания -3 раза и 1 перекус максимум

Спасибо за книги рецептов - они безумно вкусные
По ощущениям чувство легкости, бодрости даже без кофе!!!!

Я потеряла за время примерно 2 кг (при этом на выгодных пару раз отходила от программ), живот не был вздут, как обычно, кожа стала тоже лучше
Я очень рада, что была с вами

Девочки спасибо за чат и переписку - это был мой первый такой марафон - и это на самом деле круто, писать в чате, обмениваться ощущениями и это было как чувство ответственности, когда хотелось изредка на работе съесть сладость. Но мысль о чате, о том, что все стараются - дисциплинирована